Autorius: Donna Schoenherr
Pastaba: šis straipsnis pirmą kartą buvo paskelbtas pagal „Dance's Fall/Winter 2024“ spausdinimo numerį. Norėdami sužinoti daugiau, apsilankykite stanceondance.com/print-publication.
Man buvo garbė būti svečiu „Minor Tank“ neseniai Londone, „Team Lewis Foundation“ būstinėje. Šis fondas rėmė mano registruotą labdaros organizaciją į „Wellbeing®“, taip pat kitų labdaros organizacijų iš viso pasaulio režisierius ir įkūrėjus. Vienos sesijos metu ministro grupėje mūsų paklausė: „Kaip ir toliau vadovauti tokiame suskaidytame pasaulyje?“ Šis klausimas mane tikrai užklupo. Tai, kaip aš dirbu ir vadovauju, yra traukimas ir vienijantis chaoso metu, suskaidymas ir negandos, kurios gali mane supa. Aš apmąstydavau šią temą ir daugiau galvojau apie tai, kaip mano dvi šokių organizacijos padeda nuolat išlaikyti priklausymo, struktūros, motyvacijos ir įtraukimo žmonėms jausmą. Šie svarbūs ingredientai ir turtas visuomenei taip pat sustiprino, kad šokių organizacijų vertė ir būtinybė yra prieinama visiems.
Pradedanti baleto klasė, foto mandagumas „Ballet4Life“
Aš esu dviejų nusistovėjusių šokių organizacijų Londone, Anglijoje, įkūrėjas ir direktorius: „Ballet4Life“ ir ne pelno siekiančios organizacijos persikelia į „Weellbeing®“. Iš pradžių esu kilęs iš Ročesterio, Niujorko, ir gavau išsamius šokių mokymus prestižinėje Enid Knapp Botsford mokykloje prieš mokydamas Niujorke, naudodamas visas stipendijas su Davido Howardo šokių centru ir kartu su Melissa Hayden, Bobby Blankshine, Wilhelm Burmann. ir Marjorie Mussman Melissos studijoje (taip, tas, kuriame liftas atsidarė tiesiai į studiją, ir niekas manęs neįspėjo apie tą nepatogų įėjimą). Mano profesionalios šokio karjera pradėjo su Cleveland Ballet, o vėliau aš išsiplėčiau ir tyrinėjau modernų šokį, dirbdamas su „Robin Staff“ šiuolaikiškų šokių mainų, Miltono Myerso ir vėliau Michael Mao šokių kompanija, taip pat daugybę laisvai samdomų choreografų. Aš taip pat dirbau, sustiprinau ir išplėčiau savo įgūdžių portfelį, mokydamasi, choreografuoti ir ėmiausi repeticijos direktoriaus ir direktoriaus padėjėjo vaidmenų. Mano spektaklio karjeros pabaigos kelio trauma sukėlė tiltą į kitą scenos menų pasaulio pusę. Aš galų gale sugebėjau sukurti savarankišką gyvenimą ir pagaliau būti savęs lyderys. Šis didžiulis perėjimas yra kažkas, kas man suteikė didelį džiaugsmą, pilietinės pareigos, dėkingumo ir įkvėpimo jausmą! Mano širdis ir siela siekia kiekvieno siekio, į kurį artėju ir kuriu. Aš stengiuosi panaudoti visus savo profesionalių šokių patirčių dešimtmečius tiek iš savo gimtosios šalies, tiek iš savo darbo užsienyje, kad šokiai būtų skirti tūkstančiams žmonių, bandant praturtinti, susieti, sumažinti nerimą ir suteikti daugiau galimybių kitiems.
„Ballet4Life“ švenčia savo 20Th Jubiliejus šiais metais. Jos stiprybė, augimas ir ilgaamžiškumas yra tiesioginis poreikių, kuriuos matau visuomenėje, atspindys. Kai aš įkūriau „Ballet4Life“ čia, JK, šokių užsiėmimai suaugusiems nebuvo įprasti ir gerbiami, ir buvau sutiktas daugelio skepticizmo. „Kodėl? Kaip? Tai niekada nepavyks “, – buvo pažymėtos pastabos, kurias aš išrašiau. Turėjau viziją ir tvirtą idėją, ką norėjau bandyti sukurti, kurti, augti ir puoselėti. Šis tikslas apėmė autentiškų šokių užsiėmimų teikimą tinkamose šokių studijose su aukštos kvalifikacijos ir rūpestingais mokytojais ir suteikti šiltą, svetingą ir puoselėjančią aplinką, kurioje žmonės patirtų užsiėmimus.
Mūsų užsiėmimai „Ballet4Life“ yra siūlomi suaugusiesiems nuo 16 metų iki 16 metų, o mūsų vyresniems šokėjams yra 80 -ies. Dėl staigaus pertvarkymo „Covid-19“ metu ir įgyvendinant kasdienius internetinius užsiėmimus, kuriuos aš pasiūliau nemokamai, mes taip pat vis dar palaikome internetinę šokių programą. Pagrindinis dėmesys skiriamas suaugusiųjų besimokantiesiems nuo visiškų pradedančiųjų iki pažengusių ir pensininkų profesionalų, tačiau be to, siūlomi įprastos šiuolaikinių, charakterių šokių, pointe darbo, repertuaro ir džiazo šokių užsiėmimai. Ištisus metus taip pat rengiame specialias meistriškumo klases ir dirbtuves ir sutelkiame dėmesį į skirtingus šokių stilius ir technikas, tokias kaip šiuolaikinis baletas ir Argentinos tango.
Prieš trylika metų aš sukūriau programą šokėjams 50 metų ir daugiau nei mėgautis šokiais su mumis specializuotose klasėse, ir tai čia tapo labai populiaria naujove! Daugelis kitų šokių organizacijų Londone ir visoje JK sekė pavyzdžiu, pradedant kursus ir kursus šokėjams, vyresniems nei 50 metų.
50 ir daugiau baleto klasė, nuotrauka mandagumo „Ballet4Life“
„Ballet4Life“ mokytojų komanda yra kilusi iš viso pasaulio ir turi labai skirtingą išsilavinimą ir mokymus. Jie visi yra puikūs mokytojai, jie nuoširdžiai mėgaujasi savo darbu, įkvepia dirbti su suaugusiaisiais ir padeda išlaikyti pusiausvyrą ir pagrindą besikeičiančiam laikui, kuriame gyvename, ir kintančius šokėjų poreikius.
Mokant ir dirbant su vyresniais žmonėmis, kurie turi labiau subrendusius kūnus, reikia geriau suprasti ir jautrumą. Judėjimus, kuriuos gali būti labai lengva vykdyti, prižiūrėti, mokytis ir pristatyti jaunesniems kūnams, gali būti labai sunku, stresas ir netgi kenksmingi vyresniems kūnams. Aš ypač suprantu bendrąsias problemas ir pusiausvyros problemas. Ir didžiulis plié visada yra neprivalomas mano „Plié“ pratimuose ir niekada nėra pateiktas ketvirtoje pozicijoje net kaip pasirinkimas. Aš daug dirbu su šerdies ir kulkšnies stiprumu ir pusiausvyra laipsniškai ir švelniai, pavyzdžiui, aktualiais bare, kad kulkšnies jėga ir kritimo prevencija būtų per daug, tačiau tai nėra per daug per daug, ir šie elementai visada pristatomi termino pradžioje ir yra pastatyti.
Mano tikslas yra, kad grupė pajustų džiaugsmą ir laisvę šokant struktūrizuotoje klasėje, taigi, nors mano pratimai yra dinamiški, groti su muzika ir yra naudingi psichiniam aštrumui ir atminčiai, jie neužtikrina ir nemėgina pergudrauti nieko. Kitas svarbus komponentas yra jautrus energijos lygiui su vyresniais šokėjais, nes tai labai skiriasi nuo jaunesnių šokėjų. Aš stengiuosi suteikti pasiekimo, ištvermės ir iššūkio jausmą, nepalikdamas tokio vijokto, kad atsisako pratimo.
Tai yra puiki pusiausvyra, tačiau sąmoningumas yra svarbiausia rūpintis vyresnių šokėjų kūnais ir protais. Aš visada esu atviras klausimams ir teikiu alternatyvas atliekant bet kokius „Barre“ ir „Center“ grindų pratimus. Jei mes pateksime į „Allegro“ pratimą, tai yra „Petit Allegro“ ir vėl pateikiu galimybes naudoti šokinėjantį veiksmą arba chug/slydimą vietoje, paliekant grindis šuolyje. Kai susipažinsiu su šokėjais, galiu labai lengvai pateikti jiems daugybę pasirinkimų, kad galėčiau dirbti su tuo, kad jie naudoja kaip įrankį klasėse.
Mano susijusiems šokiams ir judėjimui pagrįsta labdaros organizacija į „Wellbeing®“ yra beveik devynerių metų. Važiavimas už formavimo tai turėjo suteikti šiek tiek džiaugsmo ir palengvėjimo naudojant šokį ir judėjimą žmonėms, gyvenantiems su Parkinsonu. Mano tėvas beveik 30 metų gyveno su šia neurologine būkle, todėl aš troškau panaudoti savo žinias ir patirtį kaip šokėjas, mokytojas, choreografas ir režisierius klasės. Struktūrizuotos klasės yra su specializuotais šokių mokytojais, kurie visame pasaulyje naudoja dinaminę muziką. Visa medžiaga gali būti pritaikyta atsižvelgiant į individualius poreikius. Pirmasis klasės skyrius yra sėdintis. Kūrybinės užduotys ir pratimai taip pat yra neatsiejama šios klasės dalis, kaip ir vyraujantis lygybės ir priklausymo jausmas.
Pereikite į „Wellbeing®“ klasę, foto mandagumas Pereikite į „Wellbeing®“
Programa pirmą kartą buvo nukreipta į tuos, kurie gyvena su neurologiniais sutrikimais ir mobilumo klausimais, tačiau vėlgi dėl besikeičiančių žmonių ir poreikių, mes išsiplėtėme ir dabar turime dalyvių, kurie gyvena su daugybe iššūkių. Tai apima mialginį encefalomielitą, išsėtinę sklerozę, ilgą covidą, dispraksiją, sąnarių pakaitalus, artritą, pomirtinį potraukį, pusiausvyros problemas, silpnumą ir standumą bei ankstyvos stadijos demenciją.
Mūsų klasės „Move to Wellbeing®“ labai imituoja modernios ar baleto klasės nustatymą. Yra mokymas apie nustatytus pratimus, ir kiekvienas yra atliktas tam, kad būtų pasirinkta muzika skirtingoms savybėms ir dinamikai. Klasė kuria iššūkį ir intensyvumą. Tai sėdima už pirmuosius tris ketvirtadalius klasės ir tie, kurie gali stovėti į stovinčią padėtį, naudodamiesi baleto barais arba tvirtomis kėdėmis.
Improvizacinis žaidimas ir kūrybinės užduotys naudojamos kiekvienoje klasėje, ir jos suteikia didesnę laisvę, malonumą, juoką ir vaizduotę. Vienas mėgstamiausias pratimas yra sėdintis labai dideliame ratu, ir mes „praeiname judesį“ aplink apskritimą. Tema paprastai priskiriama ir ji yra laisva forma aplink ratą su muzika fone. Šokėjai tai mėgsta! Mes taip pat turime veidrodinių pratimų, kurie taip pat yra nuostabi klasės dalis. Tai suteikia žmonėms galimybę choreografuoti, susieti vienas su kitu, būti visiškai akimirką ir leisti jų kūrybiškumui ir saviraiškos srautui teka visą jėgą.
Visi struktūruoti ir nustatyti šokio ir judėjimo pratimai yra visiškai pritaikomi. Mūsų klasės pagalbininkai gali padėti ir (arba) parodyti skirtingus temų variantus. Mes demonstruojame galimybes ir paprastai vienas pagalbininkas parodo pritaikytą pratimo versiją, kurioje gali būti apatinės rankos arba apatinės kojos, lenkdamos mažiau nei mokytojas. Mes taip pat raginame visus dirbti patogiai jiems, prireikus paimti alsuoklius, užduoti klausimus ir jaustis laisvai keisti viską, kas gali jaustis nepatogiai.
Kai ateina stovėjimas ir judėjimas per kosminę dalį, mes vis tiek pateikiame sėdinčią pratimų versiją. Mokytojo padėjėjas sėdi su tais, kurie lieka sėdintys, ir su jais daro sėdinčią versiją. Visame pasaulyje yra vienybės ir įtraukties jausmas. Niekas neišskiriamas kaip nesugebantis kažko padaryti.
Savaitės asmeninės klasės užsiėmimai, vykstantys visame Didžiajame Londone (ir tiesiogiai transliuojami ir internete), yra saugi vieta visiems; Vieta kalbėtis su kitais, pasivaikščioti, priversti endorfinus ir palikti atsinaujinti ir pakilti. Mes taip pat reguliariai rengiame socialinius įvykius ir visi susibūrę, sustiprindami, o ne fragmentavimą, sukelia pozityvumą ir vienybę.
Man buvo privilegija per pastaruosius du dešimtmečius liudyti, kaip šokis yra tarsi tonikas, raminanti, praturtinanti ir vienijanti patirtis, kuriai naudingi visi, kurie dalyvauja. Tai gana gražus dalykas, kurį reikia liudyti ir palengvinti šimtus žmonių. Kaip buvęs profesionalus šokėjas, būti šios mano gyvenimo ir karjeros dalies įkūrėju ir lyderiu, buvo nepaprastai džiuginantis, įgalinantis ir džiaugsmingai!
„Ballet4Life“ ir persikelti į „Wellbeing®“ mes susibūrėme į labai suskaidytą pasaulį, kad rūpintumėmės savimi, vienas kitu, savo bendruomenėmis, susijusiomis šeimomis ir šokėjų, kolegų ir globėjų ratu. Jei mes, kaip šokėjai ir šokių mokytojai, tai darysime visur, kur esame, tai padės mus išlaikyti sunkiu ir sudėtingu laikais.
~ ~
Norėdami sužinoti daugiau, apsilankykite www.ballet4life.com ir www.moveintowellbeing.org.uk.
