Socialinė žiniasklaida siūlo atvirą lęšį į tų, kurie nori pasidalinti, gyvenimus. Tai ypač vilioja trokštančius šokėjus, kurie trokšta patekti į profesionalų rutiną – kaip jie ir pasiekia, ir daro karjerą. Tačiau šokėjų naujienų kanalas yra ne tik įkvepiančios choreografijos ir piruetų įsilaužimo namai. Tai taip pat gali apimti atlikėjus, pasakojančius apie viską, ką jie daro per dieną, įskaitant savo kryžminio treniruočių rutiną ir su ja susijusius maisto produktus.
Nors įrašų „Ką aš valgau per dieną“ tikslas dažnai yra nekenksmingas, realybė yra tokia, kad jie gali padėti pagrindą šokėjo kovai su maistu. Šokėjai jau yra labiau pažeidžiami dėl žalingo maisto ir kūno įsitikinimų, kad gresia netvarkingas valgymas – pridėjus kitą palyginimo šaltinį, šokėjai gali jaustis abejojantys; įdomu, ar jų pasirinkimas yra „geras“ ar „blogas“, ir galbūt sukelia kaltės jausmą, jei jų maistas ir užkandžiai neatitinka to, kas šokėjui laikoma priimtina. Kaip šokėjų dietologas, raginu menininkus pagalvoti, kokią įtaką jiems gali turėti įrašai „Ką aš valgau per dieną“, ir apsvarstyti galimybę slinkti pro juos.
Jie neatspindi jūsų individualių poreikių
Lyginant tai, ką valgo vienas šokėjas, su kito šokėjo maitinimosi planu, sunku nustatyti ir patenkinti individualius kūno poreikius. Maisto tipai ir kiekiai, kurių reikia šokėjo kūnui palaikyti, labai skiriasi ir priklauso nuo daugelio veiksnių, kurie viršija tai, ką gali pavaizduoti viena ritė. Paprasčiau tariant, kas tinka vienam šokėjui, gali netikti kitam. Tie, kurie bando laikytis kažkieno kito valgymo rutinos, gali rizikuoti elgesiu, dėl kurio jie yra prisotinti ir maitinami – tai yra traumos receptas.
Jie dažnai būna netikslūs
Socialinė žiniasklaida yra svarbiausias dalykas, o daugumoje šių įrašų trūksta šokėjo santykio su maistu. Mažai tikėtina, kad šokėjos „Ką aš valgau per dieną“ rodomas visas vaizdas. Papildomi maisto papildai, improvizuotų užkandžių laikas ar patirtis, kuri, šokėjų nuomone, nepateisina klaidingų mitybos kultūros keliamų lūkesčių, yra pavyzdžiai, ką galima atsisakyti. Ir tai, kad vienos dienos maistas ir užkandžiai nėra viskas, kas palaiko šokėjo pasirodymo potencialą. Valgymo įpročiai laikui bėgant – tai apima degalų tiekimo ir hidratacijos pastangas, taip pat miego įpročius ir treniruočių tvarką – svarbu. Viena momentinė nuotrauka niekada pakankamai neatspindės to, ko reikia šokėjo gebėjimams palaikyti.
Jie gali sukelti ir pabloginti valgymo sutrikimus
Ribotas valgymas, deja, yra normalizuotas šiandieninėje sveikatingumo kultūroje, o „švari“ valgymas yra dažnas kaltininkas. Kadangi daugelis šokėjų netyčia laikosi tokių mitybos įpročių, yra tikimybė, kad bet koks vaizdo įrašas „Ką aš valgau per dieną“ gali parodyti netvarkingą valgymo būdą. Nesvarbu, ar tai yra nepakankamas kalorijų suvartojimas, ar bandymas laikytis griežtų mitybos taisyklių, šokėjai, turintys unikalių mitybos poreikių dėl fiziškai sudėtingos meno formos, gali prisidėti prie pasakojimo, kuris palaiko netvarkingą valgymą.
Ar maisto įrašai visiškai nepatenka į stalą?
Jie neturi būti. Yra skirtumas tarp dalijimosi įkvepiančiu maisto turiniu (pvz., receptais ir užkandžių idėjomis) ir tuo pačiu turiniu, kartu su patarimais dėl mitybos. Siekiant sumažinti šokėjų mitybos sutrikimo riziką, patarimus dėl maisto rekomenduojama gauti iš registruotų dietologų, kurie yra ypač susipažinę su unikaliais šokėjų poreikiais.
